Настроиться на положительные эмоции можно также с помо...➤ MyBook

Цитата из книги «Эту речь невозможно забыть. Секреты ораторского мастерства»

Настроиться на положительные эмоции можно также с помощью мимики. Среди лучших даосских техник встречается очень простое и действенное упражнение: «Смеющийся цигун»: начните улыбаться себе в зеркале (минимум минута), затем рассмейтесь весело (даже если не хочется), усильте смех, позвольте ему быть утрированным (минут пять), закончите упражнение легкой улыбкой, которая теперь не сойдет с вашего лица до конца дня!
25 мая 2016

Поделиться