Похожие на аудиокнигу «Что такое осознаность»

Карина https://www.instagram.com/diamond_april/Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/Семейный психолог и преподаватель ВШЭ Татьяна Рыцарева, эксперт сервиса подбора психотерапевтов Мета https://t.me/meta_psyhttps://rytsareva.ru/Телеграм канал Татьяны https://t.me/tatianarytsareva

В финальном выпуске первого сезона мы разберемся, кто такие невротики и как формируется невротический конфликт личности. Вы узнаете, почему невротики очень болезненно воспринимают отвержение во взаимоотношениях с окружающими. Еще мы рассмотрим характерные черты невротической любви – почему неврот...

Как вы чувствуете себя в обществе? В незнакомой компании? Те из нас, кто испытывает социальную тревожность, находят себя: либо в страхе сказать что-то не так, а потому мы отмалчиваемся. или же наоборот, мы говорим обо всём подряд, потому что считаем, что нам нужно произвести впечатление, что-то з...

Обсудили то, как книги и чтение могут помочь в трудные времена. Когда хаос вокруг и тотальная неопределенность выбивают из привычного ритма и не дают сконцентрироваться на привычных делах, могут помочь книги и чтение. По результатам исследования всего 6 минут чтения могут снизить уровень стресса ...

Чувство вины - Ты опять опоздала? - Папа, ты мне обещал! - Сынок, ты совсем нас забыл. Не любишь нас совсем. Каждому из нас случалось слышать подобные упреки в свой адрес. Реагируем мы на них по-разному – кто-то молча слушает, а кто-то протестует, включая агрессивное поведение. Но объединяет нас ...

Выпуск подкаста, который поможет вам стать более счастливой уже через неделю! Умение наслаждаться жизнью, а уж тем более давать себе разрешение это делать, связано с самооценкой. И когда нам нужно прийти в норму, проявить любовь к себе, восполнить ресурсы, зарядиться для достижения своих амбициоз...

Наша жизнь целиком и полностью отражает то, во что мы верим. Наши мысли о себе, своих возможностях, о мире вокруг могут нам помогать, а могут тормозить. Во что вы верите относительно себя, что ваша жизнь складывается так, как есть? А во что вы хотите верить, чтобы быть счастливой и получать макси...

В этом выпуске свою историю жизни с ментальным расстройством нам расскажет Иван. У Ивана диагностировано шизотипическое расстройство. Это нелегкий диагноз, о котором специалисты по ментальному здоровью высказываются в крайне полярных плоскостях. У одних данный диагноз вызывает смех и недоумение, ...

Группы самопомощи и взаимопомощи: что это такое, как работают и почему помогают? Почему группы самопомощи помогают при пограничном расстройстве личности? Что может получить человек с ПРЛ, посещая группы взаимопомощи? Каковы правила работы групп? Как измерить результат от посещения группы? Как поп...

Всем привет! В этом выпуске рассказываю о том, почему исчезает чувство внутренней устойчивости в состоянии стресса, и как вернуть себе опору в неопределённом мире.