Цитата из книги «Скажи нет боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза»

Позвоночник – это не просто «костный столб», как его обычно рисуют. У позвоночника есть собственные мышцы. Они располагаются вдоль каждого позвонка, крепятся к самому позвонку и окружают его со всех сторон. И именно эти глубокие мышцы спины являются главной опорой для позвоночника. Вместе они представляют собой мышечный корсет.