В один день приходит к нему на прием один высокопоставленный человек (назовем его Иван) и жалуется на то, что ему стало совсем плохо – давление скачет, толстеет на глазах, постоянный стресс и масса работы допоздна. Работы всегда столько, что последнее время он буквально сутками живет в кабинете. Он спросил, что же ему делать и с чего начать.
Тогда массажист сказал ему: «Возьмите за правило каждые два часа отрываться от работы и выполнять прямо в кабинете простые приседания. Начните хотя бы с 15–20 повторений, а затем снова садитесь за работу». Мужчина прислушался и обещал это выполнять.
Потом они не виделись около года, и однажды к Анатолию снова приходит Иван. Вот тут-то и произошло удивительное – он выглядел посвежевшим, более стройным, веселым и более здоровым.
Анатолий спросил: «Иван, что
- Главная
- Руководства
- ⭐️Александра Бонина
- 📚«Скажи нет боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
3.89
(18 оценок)
Скажи нет боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза
86 печатных страниц
Время чтения ≈ 3ч
2017 год
12+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Теперь у вас есть возможность вылечить остеохондроз и никогда больше не испытывать боли в спине и шее! Автор этой книги Александра Бонина – сертифицированный тренер, врач, единственная в нашей стране, кто успешно лечит болезни позвоночника «онлайн».
В этой книге вы найдете краткий, четкий и продуманный план по устранению болей в спине и шее, его эффективность уже проверена многократно.
Вы узнаете, почему возникает боль в спине и шее, как быстро снять приступ, какие физические нагрузки вам показаны и противопоказаны, что можно сделать в домашних условиях, чтобы вылечить остеохондроз и в кратчайшие сроки избавиться от боли.
Читателей ждет бонус – ссылки на секретные страницы Александры Бониной в интернете с рекомендациями, упражнениями и советами.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
читайте онлайн полную версию книги «Скажи нет боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза» автора Александра Бонина на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Скажи нет боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2017
- Объем:
- 154847
- Год издания:
- 2017
- Дата поступления:
- 25 марта 2022
- ISBN (EAN):
- 9785171051501
- Время на чтение:
- 3 ч.
Жанры
Поделиться
Мышцы спины спазмируются, чтобы как-то поддержать позвоночник. Это уменьшает амплитуду движений корпуса.
О проекте
О подписке