Цитата из книги «На богатом. Пособие по денежному мышлению»

Например, я в течение недели не высыпалась из-за работы (это, кстати, можно понять по утренним селфи). Мне не нравится такая стратегия поведения, я сразу же прописываю себе задачу ложиться до 00:00 и вставать каждый день хотя бы в 7–9 утра, чтобы успевать восстанавливаться. Еще очень помогает техника нескольких «почему», с помощью которой можно найти ключевое действие и запустить цепочку изменений. В той же ситуации со сном, понимая, что не выспалась, задаю себе логичный вопрос: «Почему?» Потому что задержалась на вечеринке. Почему? Потому что друзья настояли на этом. Почему? Потому что я не сказала им о том, что мне не нравится веселиться