Цитаты из книги «Перепады настроения. От депрессии к эйфории»

А норма после состояния депрессии – это постоянные вопросы: «Ну когда же уже трахнет мания?» Пр

Так вот представьте, что сломавшись однажды, вы проигрываете весь этот колоссальный многолетний бой. Выбирая смерть, вы сдаётесь. Капитулируете. Позволяете мерзкой гадине уничтожить вас.

подлинный талант способен заставить играть на своей стороне даже болезнь. Поэтому не стесняйтесь своей необычности. Стыдитесь посредственности.

Многие люди с психическими расстройствами начинают искать информацию о великих умах, которым врачи поставили такой же диагноз. Они набирают своеобразный «Зал славы». Ведь даже если ты болеешь, приятно знать, что это происходит в крутой компании.

какая-то связь между геном, отвечающим за БАР, и творческой жилкой, однозначно присутствует.

Нет никакой необходимости молча страдать, и нет ничего постыдного в том, чтобы искать помощи».

Кто-то считает, что биполярное расстройство – это судьба. А кому-то проще думать, что ему просто не повезло. Мне кажется, неважно, как вы это формулируете для себя. Главное, чтобы это помогало, чтобы вам и вашим близким становилось легче это понять и принять. Чтобы приспособиться и жить счастливой жизнью, на которое вы оба имеете полное право, независимо от диагноза, который написал врач в медицинской карте.

женщины больше рефлексируют по поводу своих поступков, чем мы, мужчины.

Принимать себя в стадии депрессии не просто, поэтому нужно максимально ясно представлять себе все возможные сценарии развития событий. О них вам расскажет лечащий врач.

Лучшим способом будет составить свой регулярный план действий, на который нужно будет ориентироваться. Соблюдайте нормальный режим сна, делите свое эмоциональное состояние как минимум на 10, будьте умеренны в достижении целей. Такой оптимальный график поможет создать врач, поэтому не стоит диагностировать у себя болезнь и лечить себя самостоятельно.