Цитаты из книги «Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным»

Запиши прямо сейчас все свои мысли, желания и идеи. Составь список небольших задач, которые ты сможешь выполнять каждый день. Отмечай каждую завершенную задачу.

Каждый вечер записывай три важные задачи, которые помогут тебе приблизиться к твоей цели. Представь: три задачи в день, это 90 в месяц, 1080 в год. А за пять лет это будет 5 400 шагов, которые приблизят тебя к твоей цели.

Любые задачи, исходя из их значимости для достижения поставленных результатов, должны распределяться с использованием буквенных значений А, В, С.

Пытался найти способ, чтобы расстроиться. Не смог найти и расстроился из-за этого. Обрадовался, что все же расстроился. Расстроился из-за того, что обрадовался».

АНЕКДОТ Приговорили преступника к казни на электрическом стуле. А он невероятно толстый — ни на какой стул не помещается. Решили его на диету посадить. Проходит месяц — он пятнадцать килограммов набирает. Его пересаживают на хлеб и воду. Проходит месяц — он еще десять килограммов прибавил. Совсем лишают его еды! Проходит месяц — у него вес еще на пять килограммов увеличивается. Охранники не выдерживают: — Мужик! Ты чего не худеешь? — Да знаете... Как-то мотивации не хватает.

П — Приоритетная. Цель должна быть приоритетной в первую очередь для тебя самого, а не для других. И — Измеримая. Цель должна быть измеримой во времени. Н — Независимая. Достижение цели не должно зависеть от других. О — Осуществимая/Определенная. Цель должна быть осуществима и иметь четкие сроки. К — Конкретная. Цель должна быть максимально конкретной.

Когда у человека есть жгучее желание достичь цели, в его голове выстраивается алгоритм: каким путем можно быстрее всего прийти к ней и что нужно для этого делать. И фраза «Я хочу!» перерастает в «Я могу!», а дальше в «У меня получилось!». При таком настрое достижение цели становится неизбежным.

Запомни: если человек чего-то хочет добиться, он этого добьется в любом случае. Яркий и широко известный пример — Томас Эдисон

Ставь цели Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта — оберегай ее. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя тоже не выйдет. Поставил цель — добейся! И точка. Габриэль Муччино

Мы постоянно ставим себе цели: приготовить кофе, сходить в магазин, купить машину, получить новую должность. И именно из таких мелочей складывается вся наша жизнь. Но, к удивлению, многие люди боятся ставить полноценные, конкретные цели. Прежде всего из-за страха неудачи — якобы ничего не получится, и люди будут критиковать.