Цитата из книги «Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным»

Впиши себе в ежедневник задачу совершать в неделю три прогулки по 40 минут. Будет еще лучше, если на первых трех прогулках ты побываешь там, где еще не был. Это поможет тебе начать осваивать правило «Выходи из зоны комфорта», о котором мы поговорим позже.