Цитаты из книги «Лудомания. Путь к свободе от игровой зависимости»

мир не взорвался от радости салютами.

. Сначала играют в азартные игры, потом на гармошке у прохожих на виду.

Рано или поздно прийти к мысли, что не работой или инвестициями вы занимались, а дорогим видом развлечений, и единственный «бонус» – лишь оставшиеся крайне сомнительные впечатления.

много выздоравливающих не могут на первых порах «отпустить» проигранные деньги. Это толкает на новые схватки с казино и букмекерами, закономерно приводит на социальное дно. Даже если человек бросил играть, эта мысль лишает его душевного спокойствия. Это важная проблема, стоящая на стыке финансов и психологии. А ведь здесь все просто. Такие мысли появляются и укореняются в сознании вследствие неправильного восприятия того, чем он занимается. Занятие азартными играми – это рискованный вид отдыха с высокими шансами лишиться части, а то и всех своих ресурсов. Мало кто жалеет о деньгах, потраченных на поход в ресторан, на поездку на море, курорт. Для человека нормально, что эти деньги он потратил на свое удовольствие, они никогда к нему не вернутся. У

Денежкам в день зарплаты надо показать дорогу вам в дом, чтобы они там переночевали, прижились и знали в него дорогу»,

Запомните золотое правило – последняя ставка должна быть сделана вчера.

Поэтому вам надо учиться делать добрые дела: подать мелочь нищим, приобрести кустарные безделушки у уличного торговца, вспомнить, что давно можно сделать для близких массу других добрых дел. Необходимо начать обращать внимание на потребности ваших близких и друзей. Подумать, что вы можете сделать для них бескорыстно и сделать это. Составьте список тех людей, кто понес ущерб от ваших игорных забав. Подумайте, как вы можете компенсировать этот ущерб. Да, человеком становиться трудно, гораздо проще деградировать и тешить себя пустыми и вздорными мечтами.

Еще одна плоскость характера, где обязательно надо все кардинально менять. Эгоизм.

В завершение, еще раз акцентирую внимание: при выходе из игры необходимо сжечь все мосты. Заблокировать аккаунты во всех игровых конторах, сменить и выкинуть записи о паролях на игорных ресурсах, сменить электронную почту, куда приходят уведомления от игровых заведений, либо, если сменить почту затруднительно, отправлять уведомления, не открывая, в спам.

лудомана должен быть кнопочный телефон, с которого выйти в интернет так же сложно, как слетать на Марс.