Цитаты из книг автора «Александр Усанин»

Есть исследования, доказывающие, что люди, которые спят по такому расписанию, могут использовать 3–4-часовой перерыв от постели посреди ночи для решения максимума творческих задач. Это время может стать самым продуктивным периодом вашего дня!

Сейчас вместо того, чтобы делать качественные вещи и работать час в день, а остальное время посвящать саморазвитию, близким, семье, люди работают по восемь часов в день и тратят на транспорт и очереди еще 3–4 часа в день только лишь для того, чтобы непрерывно приобретать всё новые и новые компьютеры, телефоны, стиральные машины, автомобили, утюги, холодильники, другие различные вещи взамен старых пришедших преждевременно в негодность, употребляя при этом не содержащую полезных веществ пищу.

Идя путем материализма, люди обрекают себя на тяжкие страдания» (Шримад-Бхагаватам 5.16.25, комментарий А. Ч. Бхактиведанты Свами).

эргофобии (боязни не справится со своей работой

Доктор Чарльз Эдвардс, уполномоченный Управления по контролю за продуктами и лекарствами США, заявил, что это соединение высокотоксично для детей и может служить причиной эмбриональных дефектов у беременных женщин и особо опасно для лиц, страдающих анемией.

финансовой тоталитарной системы.

твороге, молоке, ряженке, в сырах и т. д. В настоящее время в России появился новый продукт – вегетарианские колбасы, сосиски, сардельки на основе легкоусвояемого горохового или пшеничного белка. Все эти продукты являются даже более богатым источником полного протеина, чем рыба и мяс

Богатым источником растительного белка являются чечевица, фасоль и другие виды бобовых; соя и соевые продукты (в том числе такие, как тофу и окара), пищевые каштаны, масло амаранта. Животные белки в избытке содержатся во всех видах молочных продуктов: в творо

Поэтому утверждение о необходимости животного белка для человека не имеет под собой никаких оснований. Полноценные белки со всем набором аминокислот содержатся во всех содержащих хлорофилл листовых овощах, во всех видах орехов, в некоторых фруктах (груши, хурма, абрикосы), а так же в проросших зернах пшеницы и других злаков.

есть – если ферменты желудочного сока не соответствуют структурам поступающей в организм пищи, и если она относится к продуктам третьей категории, то количество энергии, затраченное на переваривание, может оказаться большим, чем организм получает от самого продукта (особенно это относится к грибам). В этой связи полезно исключить из своего рациона не только невегетарианские, но и искусственно концентрированные продукты, а также белый сахар, консервы, магазинную муку и изделия из нее (для организма полезна только живая, свежесмолотая мука). Следует также учитывать, что при длительном хранении продукты постепенно теряют содержащуюся в них биологическую энерги