Естественно, что процесс еды при этом сильно затягивается. Обычно мы делаем с каждым куском пищи от 2–3 жевательных движений (еда второпях) до 30–40 жевательных движений. А методика рекомендует делать по 100 движений с любой пищей, исключая разве что чай или кисель.