Цитата из книги «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний»

Упражнение «Отменяем негативную программу» Возьмите чистый лист бумаги. Вспомните, как звучала фраза авторитетного для вас человека, которая запала вам в память и теперь отравляет вашу жизнь (например: «В вашем роду все женщины одиноки»). Составьте фразу, противоположную по содержанию высказанному утверждению, например: «В нашем роду любая женщина может иметь полную семью и много детей». Запишите ее на листе бумаги. Перепишите эту фразу не менее 300 раз.