Она заключается в мысленном повторении всего двух фраз...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Приём Эффективное прощение»

Она заключается в мысленном повторении всего двух фраз, являющихся простой формулой прощения (ПФП): С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть (вариант второй части: …и принимаю его таким, каким его создал Бог). Я прошу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему». Эти две фразы нужно мысленно повторить про себя раз 10, и вы успокоитесь. Как ни странно, наш Рептильный мозг понимает эти слова однозначно и сразу уменьшает уровень своей активности. И вместе с ним проходит ваше возбуждение.
24 апреля 2020

Поделиться