На правую ладонь так же мысленно поместите что-то очень мерзкое для вас. Тухлятину, фекалии, блевотину или что-то столь же неприятное для вас.
А потом возьмите, соедините ладони и тщательно перемешайте то, что у вас мысленно расположено на обеих ладонях.