Цитата из книги «Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить»

Так вот, «здесь и сейчас» – это процесс, когда вы все время держите все свои действия под контролем разума и не позволяете вашим ПМП перехватывать управление вами.