При возникновении явного болевого ощущения в каком-то участке тела вы сразу же перестаете повторять РФП и начинаете убирать эту боль, то есть мысленно посылать воздух на выдохе в место боли.
Когда через 5-15 минут такого выдыхания боль полностью проходит, вы продолжаете мысленное повторение РФП, начиная с той фразы, на которой у вас появилась боль.
Но и это еще не все.