В йоге пратьяхара — один из начальных этапов совершенствования. Практикующий ее пока еще не ставит перед собой цель двигаться к познанию себя, он всего лишь учится концентрировать в себе ту силу, которая обеспечит ему дальнейшее движение. Сознание — это энергия. Концентрируясь, мы не ищем глубоких состояний, а учимся контролировать энергию сознания.