Цитаты из книги «Тараканы под контролем: Как заставить ваши комплексы работать на вас»

Проблема не в том, что комплексы существуют, а в том, что они способны навязывать нам свою игру. Степень нашей закомплексованности зависит от того, насколько хорошо мы знакомы с правилами этой игры и до какой степени позволяем себе смириться с мыслью, что комплексы сильнее нас.

Для начала научитесь говорить себе «ты». Это непросто. У некоторых диалог с собой может вызывать определенный дискомфорт. Сказать себе «ты» — значит признать, что в тебе есть кто-то еще — второе «Я», альтер эго, некая автономная личность. Но кто с кем говорит: душа с личностью или личность с душой?

Сколько бы усилий мы ни прикладывали, чтобы освободиться от комплексов, в лучшем случае нам удается сменить одну маску на другую. Комплексы остаются, они всегда внутри нас, думаем мы о них или нет, бежим от них или смеемся над ними. Они живут внутри нас, потому что наша психика — территория их обитания.

Важно помнить: комплекс — это не отвлеченное понятие; это одушевленная сущность, обитающая в нейронной сети мозга.

Важно, что, обращаясь к своему альтер эго на «ты», мы приучаем себя к пониманию, что психика неоднородна. Благодаря этой практике мы создаем дистанцию между «Я»-настоящим и тем, что им не является. Со временем это научит нас воспринимать многие жизненные ситуации отстраненно.

Психологические комплексы обладают весомостью, определенной энергией: они способны превосходить наши сознательные намерения. Они не абстрактны, а имеют свое место в бытии, в условном пространстве психики. Мы чувствуем их силу и знаем, что они умеют причинять дискомфорт, душевную боль, — это один из их основных способов заявить нам о своем существовании.

Каждый родитель воспитывал потомство по-своему, передавая по наследству собственные страхи, привычки, комплексы.

Освободить человечество от предрассудков — все равно что избавить его от чувства юмора.

Все, что связано с жизнедеятельностью наших внутренних обитателей (обратите внимание на эту метафору!), по-прежнему окружено атмосферой недосказанности, неопределенности. Рефлексия, обиды, разочарования, чувство вины, ощущение несправедливости — все это любимая пища наших комплексов.

Сколько бы усилий мы ни прикладывали, чтобы освободиться от комплексов, в лучшем случае нам удается сменить одну маску на другую. Комплексы остаются, они всегда внутри нас, думаем мы о них или нет, бежим от них или смеемся над ними.