Цитата из книги «Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник, 7-е издание»

Физические упражнения – это двигательные действия человека, необходимые для решения задач физического воспитания. Главные их задачи – повышение работоспособности и оздоровление населения.