Найди себе новое увлечение или вспомни, чем ты хотел заниматься раньше, но не мог из-за своего образа жизни. Ныряй в это хобби с головой, буквально накачивай себя новой информацией. Будь реально, как зомби-фанатик. Займись, например, йогой. Не просто, как гимнастикой, а в широком смысле этого слова. Йога – это образ жизни и целая философия. На первых порах «самозомбирование» поможет, а потом неизбежно случится небольшой откат, и твоя психика придет в равновесие.