с ним, радостный и вдумчивый. Если не найдешь разумного друга, готового идти вместе, праведно живущего, мудрого, — иди один, как царь, отказавшийся от завоеванного царства, или как слон в слоновом лесу
Работа со Стражником, как и с любой теневой фигурой, требует креативности и юмора. Без творчества — никуда. Чаще всего при выполнении упражнения встречаются два препятствия. шите, сами себе напоминаете гидроакустика, который несет вахту в океанических глубинах и надеется уловить хоть какой-то звук. Но звука нет — тишина.
Шаг 8. Условия Стражника. Выполняющий упражнение объявляет о своем намерении стать Стражником и, будучи в его позиции, берет листочек с рисунком-образом.
Шаг 7. Рассказать Стражнику о своей актуальной цели и договориться с ним. Спросите его, на каких условиях мы можете ее решать, чтобы он был спокоен и не сомневался в вашей безопасности, — так подросток договаривается с хорошим родителем, когда впервые уходит допоздна
Шаг 5. Стражник рассказывает о себе. Войдя в роль, расскажите о себе от первого лица в настоящем времени. Например: «Я — Стражник того-то (имя человека), я появился в нем… (постарайтесь вспомнить, а точнее, позвольте прийти на ум конкретному событию из вашей жизни, когда Стражник появился)».
Задание для самостоятельной работы Начните записывать свои сны. Некоторые люди говорят, что они их не видят и поэтому не помнят. Сны видят все. А запоминать их можно научиться. Первое и самое важное — намерение. Ложась спать, мысленно скажите себе: «Сегодня ночью я запомню хотя бы один сон». Второе: придерживайтесь несложного ритуала. Положите на прикроватную тумбочку блокнот и ручку, чтобы записать сон сразу по пробуждении. Не спешите вскакивать, едва открыв глаза. Попытайтесь вспомнить сновидение. Скорее всего, сначала у вас ничего не получится, но важно осознать даже чувства и ощущения, с которыми вы проснулись. Запишите их.