Цитаты из книги «Тень как ресурс»

“Вы занимаетесь здесь самоизучением, — говорил он, — и этот человек наступает на ваши любимые эмоциональные мозоли каждый день, предоставляя великолепную возможность увидеть, как устроены ваши психологические механизмы. Его отъезд — большая потеря для тех, кто хочет реального самопознания, а не фантазий, которые вы имеете относительно себя и своих возвышенных духовных целей”»

В каче­ствах, занесенных на страничку «Минусы», скрыто золото, и участники научатся его добывать. Хорошая новость: все написанное на страничке «Плюсы»

положительный перенос. И он не менее опасен. Выглядит положительный перенос так. Вы видите человека впервые, а сердце уже трепещет, дыхание прерывается — радость какая-то необъяснимая. В голове проносится: «Какой человек! Умный, интеллигентный, порядочный, наичестнейший. Мы созданы друг для друга, он будет любить меня, а я его — целую вечность».

Для его реализации есть волшебная мантра. На доске (или хотя бы на листе бумаги) надо написать большими буквами: «Я (ваше имя) обыкновенный!» Эту надпись надо перечитывать в минуты, когда вас начинает заносить.

Хотя бы одно из них обязательно должно сработать. Важно оставаться в теме: «Я размышляю о себе, а что мне жизнь показывает?» Например, вас достаточно негативно охарактеризовали пять разных человек. А вы себя таковым не считаете и думаете: «Сами дураки». Или, например, у вас в очередной раз случилась потеря: вы расстались с каким-то человеком (другом, подругой), поскандалили на работе или даже уволились (или еще хуже — вас уволили). Очевидно, в вашей жизни происходит нечто, чего вы не улавливаете, а жизнь вам это зеркалит через негативные ситуации либо через других людей.

Мы уже рассказали, что Тень невозможно увидеть внутри себя, спросив напрямую: «Эй, где ты?» Ее можно поймать в виде проекции на другого человека, на события, на окружающий мир.

Можно честно проанализировать свою жизнь. Выделить, сформулировать, осознать то, что вам не нравится, что раздражает, с чем вы готовы в ущерб себе смириться, но это пока плохо получается. Вспомнить моменты, когда вы обманули себя и сами поверили в свою ложь, — возможно, даже предали себя, отказались от чего-то в себе. А душа при этом саднит, ноет, беспокоит, постоянно напоминает о себе.

Чтобы интегрировать Тень, люди всматриваются в гнев, радость, беспомощность, сексуальность. На одном полюсе там собрано «ничего нельзя», и люди научились с этим жить. Зато на другом полюсе «все можно», причем можно даже из худшего, на которое такое клеймо ставит наше сознание, сформированное определенным жизненным опытом. И именно поэтому оно представляется «худшим». Это действительно парадокс.

Зато ты умеешь экономить, стал профессионалом-виртуозом по выживанию на жалкие гроши. А те, кто выше, — нет. Они не могут или не хотят жить так, как ты. Им нужны деньги. По-настоящему нужны!»

Красивая, правильная, глазированная жизнь дается ценой подавления себя и утомляет.