Цитаты из книги «Коучинг по-русски. От смелости желать к смелости быть»

ия, необходимо от трех до девяти месяцев повторений. Однако очень часто мы что-то делаем неделю, две, три, месяц, два, потом появляется ситуация, когда мы даем слабину и делаем маленький перерывчик. И именно в эту трещинку, которая образовывается, втекает наша лень, прежние привычки, и, по сути, мы останавливаемся, предаем себя.

Далее создаются такие практики, когда человек, проговаривая свое новое убеждение, ищет способы действия: «Если бы ты так думал, то что? Что бы ты делал?» Идет работа по перепрограммированию, и одновременно ищется телесная метафора.

Как бы ни было плохо, в нас огромный запас прочности, мы приспосабливаемся, научаемся получать кайф от того, где мы находимся. Учимся находить выгоды и пользоваться ими. Ведь любое движение вперед не является гарантией того, что там будет лучше! «А если вдруг будет, то что я с этим буду делать? А в моей плохост

Часто мы просим участников программ обучения коучингу составить список причин, по которым надо ставить цели. И через 20 минут на флипчарте появляется внушительный перечень, включающий в себя радость, саморазвитие, самоуважение, «чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы» и многое, многое другое.

попробовать», «постараться» и т. п. Иногда для большего осознания различия между «важно» и «хочу» мы просим клиента во время встречи взять в руки какой-нибудь тяжелый предмет, например стул, поднять его и хотеть поставить. Причем просим очень хотеть, изо всех сил хотеть это сделать. Почти все сразу ставят его на пол, на что следует мягкое возражение: «Вы поставили, а я прошу хотеть поставить». Как правило, через несколько поп

На этом пути нет целей, которые я хочу достичь. Там есть только цели, которые мне важны

одно только признание настоящих потребностей дает много сил и энергии.

Нам постоянно задают вопрос: «Каким образом выйти на свой путь и начать проживать свою жизнь?» Обычно мы цитируем слова Зигмунда Фрейда: «Счастлив тот человек, который смог реализовать свои детские мечты

Чтобы произошли внешние перемены в жизни, прежде что-то внутри должно поменяться, в том числе и стратегия поведения человека

Мы можем изменять только самого себя, свое поведение, поведение других людей напрямую нам не подвластно, если только мы не обладаем даром гипноза.