Цитаты из книги «Интегральный коучинг»

Вот примеры метафор тех «образов жизни», что клиенты создали применительно к себе: «Я похожа на Русалочку из сказки Андерсена, которая жертвует собой, отдает всю себя в надежде на взаимность, но получает только жалость». «Я как отец с ними (с сотрудниками) — то строгий, то добрый, покричу и прощу, буду объяснять снова и снова». «Я какая-то помесь Страшилы с Дровосеком: все шагаю за мозгами и сердцем, все мне кажется, что мне чего-то не хватает, бегу мимо важных вещей».

В работе мы помогаем клиенту исследовать разные аспекты себя — эмоции, мысли, модели поведения, которые обусловливают ситуацию и создают разные эффекты и последствия. Мы позволяем ему увидеть свои паттерны поведения и триггеры (обстоятельства и поведение других, которые становятся «спусковым крючком»). Поскольку человек влияет только на самого себя, мы помогаем ему найти именно в себе то, что подлежит изменению — мысли (систему убеждений), эмоциональные реакции, поведение, принятие определенных ролей.

Они создали стройную систему холонов («матрешек»), которые представляют собой семь часто встречающихся в наши дни логик действия. Эту модель, названную моделью вертикального развития лидеров, мы используем в работе с руководителями. Она позволяет соотносить масштаб задач, требующих решения, и логику действия и показывает лидеру, куда ему необходимо двигаться, что развивать.

Человек живет в социуме, он включен в ряд систем, в той или иной степени соответствует им функционально, играет роли. В них существуют общий менталитет и определенные отношения. На него влияют эти системы и отношения (семья, род, круг друзей, коллектив компании, город, государство), чаще всего поддерживая его образ жизни, выраженный в его внутреннем содержании и поведении. Можно даже сказать, что все эти условия определенным образом задают его жизнь. Кен Уилбер описывает эти четыре измерения, аспекта, как квадранты своей интегральной модели11.

Этап 1 На флипчарте ведущий записывает действующих лиц: Барон, Баронесса, Любовник, Подруга, Лодочник, Сумасшедший. Далее он рассказывает историю.

Так или иначе, мы с разных сторон концептуально подходим к одному и тому же: сначала нужно разобрать, потом собрать.

Множество направлений в психологии показывают многообразие нас внутри нас: психосинтез Роберто Ассаджиоли, гештальттерапия Фрица Перлза, процессуальная терапия Арнольда Минделла.

Следующее намерение коуча — интеграция этих аспектов. Иными словами, мы как будто что-то достали из нижних квадрантов и должны «переселить» в верхний левый, чтобы это стало частью человека, было присвоено, чтобы он стал способен этой энергией управлять, использовать ее.

В данном контексте процесс — это возникновение и проявление клиентом психических феноменов (мыслей, чувств, ощущений), которые проявляются прямо здесь и сейчас. Одни клиент замечает, другие — нет.

Цель отзеркаливания — помочь человеку увидеть себя целиком: и мысли, и эмоции, и ощущения; заметить всего себя прямо сейчас в моменте, увидев, как взаимосвязаны эти разные его «части», лучше понять себя — свои истинные потребности, истинные мотивы, свою картину мира, а также как все это влияет на ситуации.