Для перехода и оздоровления текущего образа жизни вместе с коучем были сформулированы такие задачи:
научиться видеть эмоции — свои и других;
осознавать свои мотивы и намерения;
позволить себе действовать исходя в первую очередь из своих интересов;
позволить себе быть незнающим, неумеющим.
В начале пути были также созданы некоторые упражнения, практики на фокус внимания, маленькие эксперименты, например:
пять вечеров наблюдать, как я разговариваю с сыном, что на самом деле стараюсь ему объяснить, какое у меня намерение. Я хочу, чтобы каким он был? Каждый раз записывать, что я заметил, и отвечать на вопрос: что такое настоящий мужчина?