Есть ситуация (например, развод или смерть). Я прошу человека взять большой лист-основу и «выложить» на него эту ситуацию, используя маленькие листочки (стикеры) с надписями: «я», «отец», «мать», «сестра», «дочь», «сын», «муж», «развод», «смерть», «уход» и т.д. Эта технология интегрирована с моим опытом работы, связана с жизненным пространством и с психодраматической аналогией.
Если я, например, работаю с гневом в ситуации утраты, я предлагаю: «Напиши, на что или на кого ты злишься». Клиент может обозначить на маленьких листочках все ситуации, связанные с гневом, разложить их на большом листе-основе и наглядно увидеть, сколько в нем гнева и на кого он направлен. Потом в получившуюся схему он помещает себя, решает, где находится он сам. Когда человек определяет свое место, я прошу его поделиться чувствами по этому поводу. В 95% случаев озвучивают все что угодно — горе, печаль, страх и т.д., но не боль. Тогда я прошу, чтобы также на листочках, но карандашом другого цвета клиент написал свои чувства, связанные с этой ситуацией. Так становится видно, где они локализуются. Несогласие или гнев могут оказаться в одной области, а чувства человека — совершенно в другой. Там, где есть умерший, например, чувств нет, они все находятся где-то поблизости. Зато вокруг ушедшего могут собраться все несогласия. Это указывает на то, что человек парализуется в какой-то особой зоне, и эту зону несогласия он адресует покойному или ушедшему, потерянным вещам или утраченным социальным ролям. Все чувства при этом он локализует вокруг себя. В таком случае становится очевидным, что он чего-то избегает. Помещая все чувства в одной области, человек провоцирует себя на какое-то очень сильное чувство — как правило, это глубокая печаль.