Цитата из книги «Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить»

Только не думай, что от тебя потребуется столкнуться со своими переживаниями раз или два. Если хочешь очистить свой путь от ненужного страдания, тебе придется постоянно на протяжении всей жизни, каждый момент времени оставаться осознанным, то есть быть в теле, а не мыслях, каждый раз обнаруживать механические реакции (эмоции) и переживать их, освобождая пространство для нового выбора. Свобода – это возможность каждый раз делать выбор заново.