Цитата из книги «Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить»

И уж действительно у тебя попросту не останется времени на пустопорожнее пережевывание мысленного шлака. Пребывать постоянно в теле, замечать, что опять ушел в размышления, и возвращать себя к ощущениям – кропотливая и тяжелая работа.