Когда уму нечем себя занять, ему нужно за что-то ухватиться, за какие-нибудь «интересные» дела, а их нет. Это приводит к действиям ради действия. Мы отправляемся на поиски «притянутых за уши» приключений, занимаем себя бессмысленными делами, погружаемся с головой в работу, проводим дни за просмотром сериалов или сидим в социальных сетях, страдаем от несуществующих проблем. Что угодно, лишь бы не чувствовать скуку и пустоту внутри!
Но когда вы полностью ощущаете свое тело, улавливаете все, что происходит