Похожие на аудиокнигу «Как книги и чтение могут помочь в трудные времена»

Какие виды отдыха существуют? Как выбрать подходящий для себя? Сколько времени выделять на отдых? Как не гнобить себя за прокрастинацию? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушиваниярекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram....

Выпуск подкаста, который поможет вам стать более счастливой уже через неделю! Умение наслаждаться жизнью, а уж тем более давать себе разрешение это делать, связано с самооценкой. И когда нам нужно прийти в норму, проявить любовь к себе, восполнить ресурсы, зарядиться для достижения своих амбициоз...

Гость выпуска — Дмитрий Репин, исследователь нейрофизиологии продуктивности, экс-руководитель Лаборатории функциональной нейрофизиологии Университета 2035. Дмитрий получил степень PhD по когнитивным нейронаукам в Бостонском университете и в прошлом был генеральным директором центра Digital Octobe...

Какая связь между кучей начатых и незавершенных дел и перфекционизмом? Прямая. Слишком многим доделывать начатое мешает убеждение, что они делают это не идеально. Сегодня – подробная инструкция о том, как победит перфекционизм и стать добрее к себе. Партнер эпизода – издательство «Бомбора». Купит...

Как вы чувствуете себя в обществе? В незнакомой компании? Те из нас, кто испытывает социальную тревожность, находят себя: либо в страхе сказать что-то не так, а потому мы отмалчиваемся. или же наоборот, мы говорим обо всём подряд, потому что считаем, что нам нужно произвести впечатление, что-то з...

Каждые 2 недели берем книгу, читаем ее и делимся друг с другом тем, как она на нас повлияла. В этом выпуске: Подводим итоги спринта по книге «Как узнать всё, что нужно, задавая правильные вопросы» Фрэнка Сесно. Рассуждаем на тему вопросов и их месте в нашей жизни. Чтобы следить за книжными спринт...

Эпизод про достижение счастья на гормональном уровне – а именно, как взбодрить свои гормоны удовольствия: серотонин, эндорфин, допамин и окситоцмн. А заодно – для чего они нам нужны эволюционно и как работают нейронные связи. Книга эпизода Лоретта Грациано Бройнинг «Гормоны счастья». В эпизоде я ...

Обесценивание - это психологический механизм защиты. Но не всегда оно работает по предназначению. Какие бывают виды обесценивания и что с ним делать? Об этом поговорим в новом выпуске подкаста. #психология+ #сергейкраснов #обесценивание

№ 52. Психология. Как пережить расставание? Алан, Соня и Даша поговорили о том, как справиться с эмоциями после расставания. Вместе они выяснили, что делать, чтобы выбросить человека из головы, и как перестать испытывать боль и жить дальше. Если вы хотите узнать, как распознать абьюз, пережить тр...

Карина https://instagram.com/diamond_aprilНаташа https://instagram.com/truly.natashaПсихолог Евгения Дашкова https://www.instagram.com/dashkofaКомпания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации.Пишите нам свои истории на han...