Существенные улучшения происходят, когда человек начинает говорить с собой по-другому. Вместо «я должен это сделать» начинает говорить себе «я хочу это сделать», «я решаю это выполнить сейчас» или «я выбираю это сделать». Не «я попробую», а «я сделаю!». Также жертвенность уменьшается, когда вместо плаксивого «со мной», «меня» человек начинает говорить активно «я сделал!», «я решил!».