И если вы мало едите овощей, в ваш организм поступает мало щелочных металлов, типа кальция, поэтому для нейтрализации организм будет изымать кальций из костей. Отсюда – проблемы с опорно-двигательным аппаратом, разные остеопорозы и прочее… Так что если вы все-таки едите мясо, то в 4–5 раз больше по объему вам надо съесть зелени.