Предисловие

Я не являюсь профессиональным психотерапевтом. Я просто делюсь своими исследованиями злобы, агрессии, ненависти и т.п. так как эта тема является актуальной лично для меня. Я не сторонник оцениваний типа: "плохо", "хорошо", "правильно", "неправильно". Злоба – есть злоба. Такое вот явление в жизни человека.

Если вы совершенно не знакомы с психологией, возможно вы не сможете понять мои тексты и вам лучше обратиться к профессионалу. Мои размышления подходят для зрелых людей, которые несут ответственность за свою жизнь и уже имеют какой-то опыт в терапии.

Спасибо.

Учимся принимать свою негативность

Первое от чего нужно научиться уходить – это от стыда в отношении своей злобы и негативных чувств в целом.

Любая эмоциональная реакция имеет свой смысл и она не может быть неправильной в принципе. Если на объект «А»