Одна из методик лечения табачной зависимости предлагает участникам вести дневник: каждый раз, когда они выкуривают сигарету, им необходимо распознать и записать свои чувства, возникающие при этом. В результате формируется список эмоций, которые они переживали. Удовольствие встречается в этих списках намного реже, чем недовольство, тревога и беспокойство.