Цитата из книги «Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями»

Получается, что у нас есть две крайности: – подавлять свои чувства, – выражать их неадекватно, и есть золотая середина: – выражать свои чувства адекватно.