Цитата из книги «Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями»

Если вы сомневаетесь, стыд или вину вы переживаете, вам поможет простой приём. Спросите себя: – Если б никто никогда не узнал о моём поступке, то я сделал бы это снова? Если ответ «да», то это стыд, а если ответ «нет» – вина.