Цитата из книги «Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами»

Тревога живёт в зазоре между реальностью, которая не даёт гарантий, и иллюзией, что, поступая определённым образом, мы можем избежать боли и разочарований. Реальная жизнь приносит разные эмоции. И если мы согласны действовать, только когда нам гарантированы положительные, то скорее всего с нами вообще ничего интересного не случится.