Избегание мыслей о страхах – это действенный способ довести себя до приступов паники. Собственно, так и возникают панические атаки. Не пытайтесь отвлечься, это помогает ненадолго.
Цитата из книги «Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами»
О проекте
О подписке