Цитата из книги «Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами»

Наша задача – не бороться со страхами, а использовать их по назначению, то есть советоваться с ними относительно опасности, задавать себе вопросы вроде: – Опасно ли это? – Правда ли это опасно? – Как я могу избежать опасности? – Что я могу сделать, чтобы себя обезопасить? – Стоит ли мне рискнуть сейчас или не стоит? – Какие меры я могу принять, чтобы снизить риск? – Что я могу сделать, чтобы увеличить свои шансы на успех?