Цитата из книги «Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами»

Иллюзии приводят к симптомам, например, фобиям или приступам паники. В глубине души мы чувствуем, что обманываем себя, и боимся себе в этом признаться. Возникает зазор между тем, что мы себе говорим, и реальностью. Чем больше этот зазор, тем сильнее тревога. Страхи как бы приглашают нас в реальность, заставляют её признать. В этом смысле страх выступает в роли нашего союзника, он действует на нашей стороне, хоть и не самым приятным образом.