Цитата из книги «Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами»

Окей. Больше не говори себе, что всё будет хорошо. Ты в это не веришь, это нагнетает твою тревогу. Вместо этого спрашивай себя, что ты будешь делать, как будешь справляться с реальностью.