ВЫГОРАНИЕ
Школа не заканчивается с выпуском. Мы учимся каждый день в течении путешествия под названием жизнь. Но, к сожалению, школа не дарит практических знаний — только ненависть и невроз. Учителя получают смешные зарплаты и при этом вынуждены расплачиваться с учениками своими душевными силами, которые рано или поздно заканчиваются и начинается выгорание. Почему-то выгорание ассоциируется у меня с техникой Феникса, потому что иллюстрирует смерть души только с разными целями. Феникса можно использовать после душевной травмы, горя, убийства, самоубийства родственника, побывав заложником в самолёте и так далее — думаю у каждого из нас найдется то, что захочется стереть из памяти. Используя Феникса — Вы запускаете контролируемую амнезию и тут же входите в Дом Преисподней — Отрицание, где стираются Ваши воспоминания, опыт, переживания и эмоции. Каждое утро Вы просыпаетесь с новой силой, энергией и надеждой. Об этом подробнее я расскажу в рецензии к другой книге — «Волна. О немыслимой потере и исцеляющей силе памяти» Сонали Дераньягала, когда до неё доберусь. Конечно это игра в лотерею — может эта книжка окажется черным котом в мешке. Одни шестерки в рецензиях. Как бы двойственно это не звучало. Между тем вернусь к своей теме.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Выгорание — болезнь 21 века. Симптомы выгорания: постоянная усталость, невнимательность, прокрастинация, проблемы со сном, ощущение бессилия и безнадёжности, чувствительность к критике, отсутствие мотивации, боли в спине, мышцах и головная боль. Источник
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Моя Фэнтези-теория:
Ощущение постоянной пустоты, скуки, лени, бесцельности существования, желания и мотива — признаки сгорающей души. Душевные ресурсы не бесконечны. Если отвергать свою душу, дух, желания и призвание — то скоро все потеряет ценность. А за потерей ценности приходит обесценивание, внушенное самому себе. И снова привет — Дом Отрицания. Если слишком долго пробыть в этом доме то можно получить Корону Равнодушия, а покой находить в Пустоте определенными словами: мне все равно, фиолетово, параллельно, по барабану, плевать, пофиг, насрать, по@ и отвали. По этим же словам можно определить Корону Равнодушия. Если долго быть в Доме Отрицания, то постепенно можно вырастить Корону Гнева и Тумана. Это две разные Короны. Гнев питается ненавистью в любых формах, будь то: трагические новости, едкие комментарии, слухи, клевета и сплетни (субличность попадет в Дом Гнева и душа делится, оставаясь при этом в Доме Отрицания, плата душой увеличивается). Корона Тумана рождается в Короне Равнодушия в течении месяца и позволяет управлять газлайтингом: создавать ложную память, управлять иллюзиями и постепенно протаптывает дорожку к следующей Короне — Абстракции. А последней остановкой может стать Болото Безумия или приз в форме Музы Абстракции, самого сложного «покемона»)). Это уже как повезет. Но это ведь всего лишь мои фантазии =^_^= может я и сама безумна))
Воскрешение
Восстановление душевных сил: сон, еда, позитивное общение, отказ от токсичного окружения, прогулки, выставки, новые впечатления, путешествия и практика в фотографии. Наша жизнь это не только работа — очень важны Ваши собственные интересы, цели и желания. Попробуйте поучаствовать в каком-нибудь конкурсе, записаться на новые курсы для развития личного хобби, стать частью книжного кружка, найти новый интерес в жизни и вместе с ним познакомиться с новыми людьми. Быть может даже уволиться и поискать своё призвание в чем-то ином. Да — дети, ипотека, кредиты, еда, ощущение безопасности — я все понимаю. Но у нас не будет второй жизни — так ли важны эти оправдания если с ними Вы по-прежнему несчастны? Человек пришел в этот мир для счастья и реализации собственного призвания. Наша миссия на Земле — служить своим добрым целям, исполняя свои мечты на благо окружающим, отвергая злобу, ненависть, иллюзии и ложь.
Ссылка на хобби и дубль на livejournal
http://www.vkyc.ru/hobbi.html
https://unugamy.livejournal.com/92158.htmlсвернуть
Я поставила этой книжке девятку потому что не собираюсь её перечитывать. Меня травили в школе, били, кидали камни, обзывали, заставили ненавидеть себя и собственную фамилию. Если бы не книги я бы и дальше оставалась в неосознанном состоянии, которое за меня выбрали другие люди — НЕ Я! Возможно сейчас, спустя двадцать лет я бы по другому смотрела на своих одноклассников, но темы их разговоров меня по-прежнему приводили бы в глубочайшее недоумение и скуку: секс, ботинки, одежда, сигареты и алкоголь)) Мои одноклассники упрямо не хотели обсуждать книги, стихи и литературоведение... Вы, наверное, ожидали вдохновляющих речей, пропаганды самосовершенствования и прочую дичь)) Но нет, спасибо)) В моей душе все еще полно ненависти. Так что остаётся прорабатывать свои собственные обиды и несправедливости. Навернове из-за неё я не хочу заводить детей. Если бы моего ребёнка стали бы также травить в школе — я не знаю чтобы сделала с окружающими. Это могло бы окончательно разбить моё сердце. Но, Слава Богу, мозг у меня появился раньше химических процессов под названием гормональная буря, нацеленная на инстинктивное продолжение рода. А так я могу надеяться что больше не вернусь туда. А ведь общаясь с ребенком — мы будто снова возвращаемся в школу. Что если бы это могла стать «Другая школа»? Что если моя жизнь могла бы сложиться иначе? Без травли в школе, с появлением школьных друзей, более интересного и душевного времени в университете, без самоубийства Михаила, без гея Дмитрия, без сталкера, без общения со скрытыми наркоманами, без обсуждения самоубийства с четырьмя людьми... возможно я бы тогда не спасла бы Алексея, уговорив не совершать роковую ошибку. Возможно бы не говорила о Домах Преисподней и жила бы в другой Вселенной, где тоже была бы своя правда, но уже другая Mizraell. Я бы села в Поезд Прошлого, вошла бы Дом Торга и стала бы постоянно переигрывать множество событий, разговоров, собеседований, решений и мыслей. Но это всего лишь иллюзия, моя личная ложь. Я ухожу в Дом Отрицания и больше не хочу об этом думать. Поэтому хватит об этом, вернемся в настоящее, в день сегодняшний...
Я выбрала эту книгу надеясь отдохнуть от манипуляторов, от внутреннего маяка, который постоянный регистрирует ложь и туманные иллюзии. Я не могу его выключить, маяк работал всегда, с самого моего рождения. Я не могла понять его сигналов и поэтому общалась с людьми очень осторожно. И все же испытала глубокое разочарование вступив из книги «Не ори на меня» в секту темных импатов, одинаково успешно практикующих замашки манипуляторов и эмпатов. Вы думаете что эмпаты это милые, понимающие и добрые существа?? Как бы не так)) Эмпатия не рождается из счастливого детства, да и самое понятие счастья не делает человека глубоко чувствительным к чужим мыслям и желаниям. Нет! Эмпатия приходит от страха, ненависти и желания защититься. Особенно много эмпатов появилось после Гулага. Выжившие жертвы режима открыли в себе свободу большую, чем снаружи. Они выжили, их не сломали? Ха-ха! Как бы не так! Они перековались. И почему-то школа очень многим напоминает мне некий режим, но уже в другом контексте — массовыми манипуляцими над сознанием. Рассмотрим это явление подробнее.
Предположим Вы Царь: на что Вы пойдете чтобы сохранить власть, богатства и безопасность? Подчините себе взрослых? И проиграете! Подчинять нужно детей! Именно в молодом поколении все Ваши надежды! Если дети будут «правильно» мыслить: шаблонно, без самостоятельных решений, с нужными трактовками литературы, с пропагандой, промывкой мозгов, дезинформацией или обилием информации, без желания выделиться из толпы — то Вам не надо будет сражаться, доказывать или отстаивать своё право на трон. Удобно? А то!
Я фиксировала заметки буквально каждые пять минут прослушивания. Мой телефон практически разрядился и мне пришлось слушать книжку аж три дня подряд. Моя оценка колебалась в районе шестерки и сопровождалась презрительной усмешкой. Я ведь не особо люблю школу)) Название заинтриговало. Но после упоминания Станиславского «Моя жизнь в искусстве» — я поняла что попала в очередную историю. Кто отлично разбирается в психологии, кроме психологов? Не знаете?)) Режиссеры! О, они знатоки душевных тонкостей, знают как строятся конфликты, видят мотивы и методы достижения целей своих актеров. Без театральной деятельности в жизни такие люди зовутся Кукловодами (впрочем, опять же мои фантазии =^_^=). А зачем такая книжка учителям? А? Чтобы заинтересовать своим предметом. Где-то с середины книги я стала подозревать что в книге сидит мощнейшее глубочайшее двойное дно. Рассказчик не древний старик, а Маленький Принц (подозреваю — я не просто так говорила о Коронах), путешествующий по планетам: Столовая, Математика, Библиотека, Учительская, Школьный класс, Информатики, Литература, История, Туалет, Кабинет Директора, Учительская, Русский язык, Театральный зал, Физкультура и Выход в реальный мир (то есть в космос? если продолжать аналогию). На каждой тематике поднимаются свои трудности, проблемы и решения. О них далее.
Для того, чтобы быть интересным другому человеку — ты должен быть интересен сам себе. Увлечен своим предметом, историей, темой, собирать еще больше информации, постоянно обучаться и самосовершенствоваться. Иначе нечем будет делиться с окружающими детьми. Для развития нужно разбить шаблон преподавания, методички и систему оценок. Потому что прохождение экзаменов, получение оценок, заполнение дневников стало первейшей задачей. А главное ведь в том чтобы человек получал в школе практические знания, которые возможно применить в реальной жизни. Важно ребёнку дать понять что он ценен по факту рождения, а не потому что притащил домой пятерку и получил чьё-то одобрение. Вот с этого момента и начинается чернейшая манипуляция в обществе учителей - родителей - детей: чувство долга, вины, снятия отстветственности, обесценивающие сравнения, исполнение чужих желаний, обезличивания и обесценивания. Если учитель эгоист, то первый маркер: отсутствие эмпатии и навешивание вины. К примеру за опоздание: вместо «наверное ты просто не выспался? можешь включиться в работу как только почувствуешь себя лучше =^_^=» — звучит «Проходи! Из-за тебя не можем начать урок!». И сверху красивый соус под названием Перфекционизм: перепиши все начисто, не делай ошибок, все должно быть идеально (чувство долга — иллюзорно). Вместо обучения, получения знаний через ошибки — давление авторитетом: «Учителю виднее! Учитель знает лучше Вас, негодников!». А в книге говорится об отказе от красной ручки как стресс-факторе, о том что реальность далека от идеальности. Намного ценнее быть самим собой и не казаться кем-то другим — потому что это показатель что кто-то управляет Вашей жизнью, а не Вы сами. В жизни нужно иметь своё мнение и вырабатывать самосоятельность — а в школе такого не происходит. Часть команды — часть корабля! Думай как все, действуй как все, отдай право принимать решения за тебя кому-нибудь более знающему! Не доверяй себе! Ты не знаешь как будет лучше! А ведь во взрослой жизни делиться своими игрушками уже никто не будет и наступает период разочарования (привет, Дом Депрессии) когда Ваши ожидания расходятся с реальностью. Не хочешь разочаровываться? Не очаровывайся! Физкультура хорошо показывает подобную ситуацию: если у тебя отобрали футбольный мяч, то взрослый может и не вмешиваться. Ты уже сам решаешь: напасть на противника всем скопом (манипуляция шантажом) или выбрать другой мяч (путь эмпата: свобода выбора).
Треугольник Карпмана.
Роли Преследователей уже поделили учителя в наших российских школах: это отвержение через лицо-маску, интонацию, саркастическую улыбку и утверждение: ой, он сам заплакал — я ничего такого не сказала! Однако дети отлично чувствуют ложь на невербальном уровне. Преследователей я частенько иллюстрировала в других рецензиях и поэтому мы не будем слишком долго на этом останавливаться. Поэтому рассмотрим две оставшиеся роли: Спасатель и Жертва. Итак, вопрос: может ли учитель быть Спасателем в Треугольнике Карпмана — то есть должен ли он стелить соломку, предупреждать все неудачи и ошибки в жизни ребёнка или позволить быть ему самостоятельным и самому принимать решения за свою жизнь? Взять отственность на себя? Роль наставника весьма двояка — до совершеннолетия за детей несут ответственность родители и перекладывать ответственность на плечи ребёнка — означает снять ответственность с родителей. Но пока ребёнок учится, познаёт мир и не столкнулся с тёмной стороной жизни... я считаю что в таком случае важно взаимное равновесие, каждый берёт по 50% ответственности и учится друг у друга: слушать, слышать, понимать, учить, помогать принимать решение, чувствовать базу безопасности за спиной, нащупывать свою мечту, свой смысл жизни и предназначение. Не делать из ребёнка жертву, потому что родители сняли с себя отственность и говорят, к примеру, своему чаду: «Он у нас такой хулиган! Ничего не помогает, это уже не изменить!» Во-первых, не стоит навязывать ребёнку какую-то определённую роль: хулиган, тихоня, отличник, задира или красавчик — маски быстро прирастают к лицу и потом заменяют его. Во-вторых: «ничего не» это двойное отрицание, указывающее на ложь в формате негативного нлп-программирования. Не программируйте ребёнка и не навязывайте роль. Решение? Безоценночные реакции, без комментариев, оценок и собственной проекции с личным опытом — техники эмпата. Ваш ребёнок — это другой человек! Не Вы! Но он Вас уже начинает зеркалить, с самого рождения. Вы получаете мини-версию себя со всеми тараканами, мыслями и действиями.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Жил-был инопланетянин и прилетел он на Землю. У инопланетянина не было своего имени, не было названия у его корабля. Он не знал названий предметов и объектов на Земле и его этого не волновало. Хотя на деле инопланетянин приземлился в детском саду и телом был похож на маленького мальчика. Первым незваного гостя нашел Дэвид. Земной мальчик не был знаком с законами мироздания пришельца и первым делом дал ему Имя и было Слово и незваный гость стал лопаткой, а корабль его стал шалашом. Потому что Дэвид не знал как это называется и дал ему своё Название, хотя изначально сущность этого объекта была Безымянной. Инопланетянин впал в панику, он не понимал как так быстро изменил форму и стал красной лопаткой. Но Дэвида это не волновало. Теперь у всего снова было Имя. Всё стало привычным и понятным, это успокаивало. Потом Дэвиду надоело и он сделал из инопланетянина синее ведерко и пришелец стал ведерком, потому что Дэвид не понимал как сделать вещи снова безымянными. На Земле не было таких понятий и суждений. Маленький мальчик не мог помочь пришельцу вернуться в его измерение, на родную планету, у которой тоже не было названия, карты и направления. Даже если бы пришелец мог говорить, то он не смог бы объяснить как он прилетел и как теперь ему вернуться. Позже Дэвид заметил как воспитательница ищет его, чтобы отправить обедать. Но Дэвид не хотел обедать. Он захотел сбежать из детского садика. И тогда он назвал инопланетянина своим именем и пришелец стал Дэвидом. А мальчик удовлетворённо кивнул и бросился прочь. Наконец нянечка нашла инопланетянина.. то есть Дэвида и отвела его обедать. Её не обеспокоила его внезапная немота и попытки показать на кого-то в кустах. (Предположительно «Инопланетянин» Рэй Бредбери, 1948 год. Создано из воспоминаний, не точная цитата).
Стереотипы и ярлыки
Хотя все мы каждый день пользуемся стереотипами, думаю, полезно будет начать с определения. Вот самое четкое из найденных мной: «Стереотип – это чрезмерно обобщенная, жесткая характеристика, приписываемая людям, принадлежащим к определенной группе». Иногда мы со спокойной душой применяем стереотипы в разговоре, потому что используем их не из предрассудков и не желая кого-то очернить; мы просто хотим быстро и емко охарактеризовать человека.
Гемин Суним «Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками»
ссылка на рецензию
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Самое сложное, пожалуй, увидеть в своих родителях живых людей, а не просто надсмоторщиков, советчиков, кормильцев, источник денег и затрещин. Ведь истинная искренность начинается с откровений о своих страха, снах и желаниях. Настоящая душевная близость начинается с откровенности, когда ты можешь быть самим собой с другим человеком, не прячась за маси и роли. Не включая хамелеона на полную катушку, чтобы защитить хрупкое эго. А что если дети сами уже привыкли чтобы с ними говорили жестко и сердито? Потому что иначе они не привыкли. Злоба и ненависть становится ожидаемой рутиной, когда в школу идешь как на каторгу. А учитель? Разве может учитель быть живым человеком, а не жертвой идеализации? Человек без прошлого, будущего и настоящего? Человек-функция, запрограммированный выполнять свою программу и отдавая свою душу на выгорание?? Не пить, не говорить о своей жизни и увлечениях, не одевать купальник и не выставлять в соцсети — иначе увольнение? Не быть, не говорить, не бунтовать, а подчиняться. Чем не идеальная марионетка системы?
Поговорим о системе обучения.
Должна ли школа обучать зубрёжке или подавать материал в форме театра, дебатов, игры, практических заданий и квестов? Звучит очень увлекательно! Ведь дебаты — это обсуждение при большом количестве точек зрения. Вначале рецензии я упоминала книгу Станиславского «Моя жизнь в искусстве» — в ней говорится о методе действенного анализа. В чем он заключается? В поиске конфликта, мотивов и действий, с целью получить желаемое. Это я говорю своими словами потому что в google даётся не очень понятная и практичная форма. Представьте что Вы на сцене и Вам режиссер дал роль — к примеру Евгения Онегина — постепенно Вы понимаете в чем Ваш мотив, конфликт и желание. Ваши действия и слова начинают создаваться естественным образом, в соответствии с ролью — через мотивы, конфликт и желания. Это и есть метод действенного анализа. Вы уже лучше понимаете текст писателя и, в какой-то момент, хотите уже сказать то же самое, что отражено на бумаге, но своими словами. Это результат эмпатического резонанса — Вы понимаете своего персонажа на глубинном уровне, Вы взяли его роль и маску. Возможно на следующий день, после сцены, будете даже вести как он или она и еще не скоро выйдите из образа. Насчет выгорания и учителей — если хотите сохранить душевные силы — оставляйте маску и роль на работе. Не берите свою роль домой! Для этого достаточно сменить одежду, дрескод, парик, косметику, умыться и войти в комнату другим человеком! Я, конечно, выражаюсь абстрактными понятиями =^_^=
В чем проблема обучения в школе?
Абсолютное непонимания к ученикам, нежелание видеть в них равных людей, отстутствие вопрос учеников — им так же неинтересно то, что не интересно Вам! Отсутствие мотивации как у учащихся, так и учителей. С такой зарплатой и отношением как к марионетке? Ха! Вот еще буду я стараться — скажет учитель и будет прав. Доведение до слёз учащихся как на уроке, так и дома — восприятие такого отношения как нормы. Учителя жаждут уважения, но не демонстируют достойных поступков для этого. Вам когда-нибудь говорили в школе: «Ты не один! Мы решим это вместе?» Уверена что нет. Вы знаете сколько времени уходит на обучение в школе? А ведь это целая жизнь! И эта самая жизнь откладывается на потом день за днем — за лекциями, за контрольными, за домашними заданиями, экзаменами и ЕГЭ. При этом учащиеся получают множество психологических травм из-за тайменеджмента — который в школе не преподаётся, из-за отсутствия профсоюза — против преследования и буллинга, без отсутствия школьного психолога — для профилактики хулиганов, нарциссов и жертв буллинга, а также профилактика суицидов. Да, в книжке об этом тоже сказано. И вообще — школа начинается с туалета, с человеческих условий. Только свиньи живут в грязи, люди должны следить за человеческими условиями и учить молодое поколение воспитанию, которое не равно интеллекту. Для этого надо понять что стоит за негативным самовыражением ребенка — проблемы в семье, травля, преследование или группы смерти в сетях? Если Вы о них не знали — советую почитать в сети. И быть более внимательным к ребенку. Это может спасти ему или ей жизнь. Детьми легко манипулировать.
Энергия ненависти
Вы заметили как негативные новости быстрее распространяется по сети? Очень сложно посмотреть и увидеть добрую часть жизни. Да свобода выбора — это твой выбор — но слишком много людей сконцентрированы на скандалах, убийствах, смертях, политике, новостях о погибших в ДТП и забывают что есть вторая половина жизни — каждое мгновение в этот мир приходит новый маленький человек, люди получают работу своей мечты, выигрывают соревнования, выздоравливают, поддерживают друг друга и находят смысл жизни. А на что обращаешь внимание ты?
(13/30) 3/5 Книжка в фундамент Новостройки Книжной Страны