Для кого эта книга?

Продолжаете ли вы прыгать от одной цели к другой? Вы откладываете дела на потом? Вы суетитесь, не имея особого результата за свои усилия?

Эта книга принесет вам большую пользу, если:

Вы постоянно откладываете важные дела.

Вы продолжаете гоняться за следующей целью, так и не достигнув ничего существенного.

Вы чувствуете себя разбитым, и кажется, что часов в сутках никогда не хватает.

У вас много незавершенных проектов и мало результатов в ваших начинаниях.

Вы хотите добиться великих целей, но чувствуете, что никогда не добьетесь этого, или

Вы не можете эффективно сосредоточиться, потому что не уверены в том, чего хотите.

Если вы узнали себя в любой из вышеперечисленных ситуаций, читайте дальше.

Почему эта книга

За все годы, которые я провел в изучении личностного развития, я заметил одну ключевую причину, которая мешает людям достигать своих целей. Это их неспособность сосредоточиться на чем-то одном достаточно долго, чтобы добиться ощутимых результатов. Если вы читаете это, возможно, вы столкнулись с той же проблемой.

Эта книга призвана помочь вам понять, почему вы продолжаете перескакивать с одного дела на другое, так и не реализовав весь свой потенциал. Но, что еще более важно, он научит вас, как сохранять концентрацию и избегать погони за последними важными событиями: следующей захватывающей диетой, следующей, казалось бы, замечательной идеей, следующим отличным курсом и так далее. Эта книга поможет вам наконец добиться желаемых результатов.

Более конкретно, вы узнаете:

Что такое фокус и почему так важно его повысить.

Как сохранять кристальную ясность в отношении того, чего вы хотите.

Как эффективно планировать, чтобы каждый день был на счету.

Как развить безжалостную концентрацию, чтобы достичь большего, не чувствуя себя подавленным.

Как перестать гоняться за следующей большой задачей и оставаться сосредоточенным, пока не добьетесь желаемых результатов?

Как найти нужную информацию и использовать ее для достижения максимальных результатов.

Как побороть прокрастинацию раз и навсегда.

Семнадцать стратегий, которые помогут вам повысить концентрацию и достичь гораздо большего.

Введение

Вы продолжаете перескакивать с одного дела на другое, так и не получив желаемых результатов?

Многим людям сложно сосредоточиться на чем-то одном, пока оно не будет выполнено на сто процентов. Это верно как в краткосрочной перспективе с их повседневными задачами, так и, что особенно важно, в долгосрочной перспективе с их основными целями. Они продолжают перескакивать с одной диеты, курса или бизнес-идеи на другую, так и не достигнув желаемых результатов. Возможно, вы один из них, если:

Вы испробовали все доступные диеты, но так и не смогли похудеть.

Вы экспериментировали с десятками способов заработка в Интернете, но ни один из них не сработал.

Вы открыли несколько предприятий, но ни один из них так и не стал успешным, или

У вас слишком много активных проектов, и вам сложно справиться со всеми ними одновременно.

В результате этих неудач вы, возможно, потеряли уверенность в себе. Вы можете позавидовать успешным людям. Что еще хуже, вы можете испытать глубокое разочарование, зная, что эти люди не умнее вас, не работают усерднее и не проявляют больше энтузиазма.

Не расстраивайтесь из-за этого. Многие из нас испытывают или уже сталкивались с этими проблемами в какой-то момент нашей жизни. Часто это является результатом отсутствия постоянного внимания.

Сосредоточение – один из самых важных активов, которые у вас когда-либо будут, поэтому он постоянно подвергается атакам. Маркетологи тратят миллиарды на рекламу, чтобы привлечь ваше внимание. Блоггеры используют заголовки-кликбейты, чтобы побудить вас прочитать их контент. А ютуберы используют креативные миниатюры, чтобы побудить вас посмотреть их видео.

Почему ваше внимание такое мощное?

Фокус действует как топор. Если вы попытаетесь срубить дерево, ударив его в тысячах разных мест, у вас никогда не получится. Но если вы сосредоточитесь и снова и снова попадете в одно и то же место, вы сможете срубить даже самое большое дерево. С лазерно-острой фокусировкой вы можете достичь практически всего, чего пожелаете.

Однако большинство людей бродят по жизни рассеянно, стремясь к своим целям с разных сторон. В результате они никогда не совершают ничего важного. Они либо врезаются в десятки деревьев по нескольку раз каждый, либо врезаются в одно и то же дерево в десятках разных мест. Подводя итог, можно сказать, что у этих людей слишком много целей или они подходят к своим целям без необходимой сосредоточенности.

Такое поведение никогда не приведет к большим результатам в вашей жизни. Фактически, если вы не сможете понять эту проблему и проделать необходимую работу для ее решения, вы никогда не достигнете своих самых больших целей и мечтаний.

Эта книга поможет вам сосредоточиться на чем-то одном, пока вы не достигнете желаемых результатов.

Помните, ваша концентрация сильна, но только тогда, когда вы поддерживаете ее достаточно долго и направляете в правильном направлении. Зачастую лучших результатов достигает не тот, кто умнее, а тот, кто наиболее целеустремлен. Обычный человек с лазерной концентрацией может со временем добиться большего, чем гений с плохой концентрацией внимания.

В первой части этой книги мы объясним, что такое фокус и почему он важен. Вы откроете для себя различные типы концентрации и поймете, почему концентрация способствует истинной продуктивности.

Во второй части мы увидим, как добиться ясности относительно ваших целей. Мы обсудим, почему вам нужно долгосрочное видение, чтобы усилить ежедневную концентрацию.

В части III мы создадим кристально ясный план, который поможет вам понять, что вам нужно делать каждый день. Это еще больше усилит вашу концентрацию.

В части IV мы будем работать над развитием безжалостного фокуса. Вы узнаете все, что можно сделать, чтобы резко повысить свое внимание, повысить продуктивность и перестать чувствовать себя перегруженным.

В пятой части мы обсудим, как перестать гнаться за следующей большой вещью, чтобы помочь вам определить, что действительно важно, и достичь желаемых результатов. Мы поймем, почему вас тянет к новизне, и научим, как преодолеть эту тенденцию.

В части VI мы узнаем, почему вы откладываете дела на потом и как этого избежать. Вы узнаете, как бороться с перфекционизмом, а также как день за днем наращивать темп.

Наконец, в части VII я поделюсь с вами семнадцатью стратегиями, которые помогут вам повысить концентрацию внимания, чтобы вы могли делать больше и достигать результатов, которых заслуживаете.

Когда вы научитесь обострять свое внимание, вы заметите лучшие результаты в своей жизни. Возможно, однажды вы даже проснетесь, добившись большей части, если не всего, того, чего хотели.

Итак, готовы ли вы повысить свою концентрацию и, наконец, достичь желаемых результатов?