Цитаты из книги «Секс. Онанизм. Воздержание»

сказать, что преодолеть порнозависимость и онанизм очень трудно. Задействован тот же самый механизм дофаминового привыкания, как и в алкогольной, наркотической, табачной или игровой зависимости. К счастью, мне это удалось

Рано или поздно каждый человек, зависимый от онанизма, задается вопросом относительно снижения качества его жизни. Он мысленно перебирает все возможные варианты. Ему порой кажется, что виной плохого иммунитета является наследственность, затем он может изменить свое мнение в пользу экологии, питания или обвинять во всех своих проблемах какие-то обстоятельства. Но лишь когда он осознает, что быть может эта, на первый взгляд, невинная шалость и является источником всех проблем со здоровьем, то он разом находит все ответы на вопросы, которые искал долгие годы.