Цитата из книги «Как избавиться от порнозависимости и онанизма»

Вместе со снижением интеллектуальных показателей я стал замечать у себя раздражительность, тревожность, нарушения сна и режима дня (поздно ложился и поздно вставал), обсессивно-компульсивное расстройство, мысли становились спутанными и пугающими, часто погружался в депрессивное состояние. Позднее у меня развилась вегетососудистая дистония, начали мерзнуть ноги. Я стал регулярно болеть простудными заболеваниями, приобрел хронический ринит, появились частые головные боли, проблемы с зубами, кожными покровами, потливостью, желудком и перевариванием пищи.