Цитаты из книги «От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека»

И это то, что происходит с людьми в начале 21 века: вокруг очень много всего об устройстве человека, но эта информация не приносит пользы. Потому что польза заключается не в знаниях, а в привычках, рефлексах и внутренних нормах, до которых мы обычно свои знания не доводим. Дело не в знаниях, а в умении жить согласно знаниям.

Упор на телесность не даст в полной мере раскрыть все качества души хотя бы потому, что человек есть то, на что обращает внимание

Стремление к совершенству оборачивается завистью. Открытость новому становится жадностью. Созерцательность – ленью. Нежелание ошибаться превращается в страх. Чувство сопричастности вдруг оказывается гордостью.

К принятию нужно стремиться, но без фанатизма и без истерик, а поступательно и последовательно

Достоинств у вас больше, чем недостатков. Свои достоинства вы должны знать, проговаривать их каждый день и заставлять свой мозг принимать решения, отталкиваясь от них, а не от недостатков.

Ищите альтернативы до тех пор, пока вам не станет дурно от собственной креативности.

Когда проблема определена, поймите, чего бы вы хотели. А хотите вы вовсе не решения проблемы – забудьте о проблеме, представьте, что ее не существует, каким вы видите будущее? Проблема загораживает цель, но если не держать цель в голове, то решение проблемы станет работой ради работы. Решение проблемы и станет целью. Нет, цель – это цель, а проблема – это проблема.

Но если вместо «Я» мы говорим что-то другое – ты, они, вы, мы, он, она, – это попытка контроля окружающих и страх ответственности

Поэтому, во-первых, следует осознать и внимательно вглядеться в обстоятельства, которые обычно окружают те наши действия, от которых мы избавляемся. Это могут быть сложные, неочевидные и комплексные условия, но тем важнее в них разобраться. А затем нужно понять, какие обстоятельства предшествуют этим обстоятельствам – вот это уже может быть совсем что-то неочевидное. Но это очень важно, ведь избегать мы будем именно эти предобстоятельства, чтобы не подставлять свою слабую волю

Поведение не реализуется без обстоятельств, нет обстоятельств