На дворе ноябрь, хмурое небо и погода, которая не очень-то нас и радует.
Как же поднять себе настроение и получить немного радости?
Как известно, солнечные лучи способны повышать гормоны радости в нашем организме. Но что же делать нам сейчас, когда солнышко почти не выглядывает из-за облаков?
Рецепт прост – комплекс не сложных упражнений, на выполнение которых у тебя уйдет всего лишь 20 минут, способен улучшить настроение и дать бодрости на целый день.
Если повторять этот комплекс 2-3 раза в день – то дополнительным эффектом будет:
– Уйдет несколько кг;
– Мышцы станут
На этой странице вы можете прочитать онлайн книгу «Эндорфин-комплекс», автора Александра Кожевникова. Данная книга имеет возрастное ограничение 6+, относится к жанру «Спорт, фитнес». Произведение затрагивает такие темы, как «здоровое общество», «позитивный настрой». Книга «Эндорфин-комплекс» была написана в 2019 и издана в 2023 году. Приятного чтения!
О проекте
О подписке