Цитата из книги «Простые истины, или Как жить в свое удовольствие»

три раза в день – перед сном, сразу после него и перед обедом – вслух или мысленно повторять по 10 раз одну и ту же фразу: «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше!» Причем повторять эту фразу следовало не механически, а по возможности ярко представляя себя более здоровым, более молодым, полным сил и энергии…