В течение всего дня не говори какого-нибудь часто употребляемого слова, например, местоимения «я». Отслеживай свои ошибки – например, подпрыгивай каждый раз, когда ты все же произносишь любимое «я». В итоге ты поймешь, насколько ты можешь управлять своим сознанием. Это упражнение научит тебя контролировать свои слова и свои мысли одновременно.