Обычная реакция в таких случаях – «надо взбодриться, выпить кофе, энергетика и т. д.». Поступить так будет большой ошибкой! Вместо того чтобы сделать вдох и наполниться энергией, вы вводите в организм стимуляторы и делаете еще более глубокий выдох. Естественной расплатой после такого насилия будет хроническое падение уровня вашей эффективности. Плюс организм вводит адаптационные механизмы и снижает влияние стимуляторов. Вам требуется больше кофе